gereizt war gestern.
Gelassenheit. jetzt.
lebens-verändernde erfahrung
Ärgern war gestern
Bist Du es leid:
- Dich über Kleinigkeiten, die Du sowieso nicht ändern kannst, aufzuregen?
- Dass Deine Wut die Kontrolle übernimmt und Du Dich hinterher schämst und entschuldigen musst?
- Dass Du schon jetzt Angst vor Deinem nächsten Wutanfall haben musst?
- Dass Deine Beziehungen unter Deinen Ausbrüchen leiden oder zerbrechen?
- Dass Deine Energie in sinnloser Aufregung verschwendet wird?
- Dich über Dinge und Personen zu ärgern, die Du sowieso nicht ändern kannst?
- dass Deine Gesundheit durch den hohen Stresslevel leidet?
Wünschst du dir, dass Du für Dich einstehen kannst ohne Dich aufzuregen?
Ein Leben im einklang mit deinen bedürfnissen
Mein Programm:
die 5 säulen für ein gelasseneres Leben
Wissen: Woher kommt meine Wut und welchen Nutzen hat sie?
Grund-lage
welche Vorteile wird ein gelasseneres leben für dich haben?
Beweg-grund
Glaubenssätze aufspüren und überschreiben
Grund-haltung
Muster erkennen und verändern
Grund-Veränderung
unbewusstes: verankere deine neue Gelassenheit auf emotionaler ebene
tiefen-grund
Entscheide Dich jetzt für - Dich!
Lebens-verändernde Erfahrungen
Diplom-Psychologin Christina Kolbe
Der Kurs
Gelassenheit. jetzt.
Über 30 Videoanleitungen mit psychologischem Coaching über 6 Wochen
Video
zum selbst lernen
Virtuelle Gruppensitzungen um das Gelernte zu besprechen und auf individuelle Anliegen einzugehen
Gruppensitzung
virtuell
Persönliches Arbeitsheft und Meditationen
Material
zum download
gelassenheit. jetzt.
Zeitplan
*ACHTUNG* Zeitplan kann noch geändert werden!
Die Videos der ersten Lektion sind zum Kurs-Start verfügbar, ebenso die begleitenden Materialien. Die Lektionen werden in wöchentlichem Rhythmus freigeschaltet, damit Du genug Zeit hast, die Inhalte auf Dich wirken zu lassen und zu erproben.
Die Webinare finden in 2-wöchentlichem Rhythmus statt und werden aufgezeichnet, damit Du sie auch im Nachhinein noch anschauen kannst.
DEC
08
2023
Willkommens Gruppensitzung
20:00 UHR
dec
22
2023
Gruppensitzung
19:00 UHR
jan
19
2024
abschluss Gruppensitzung
19:00 UHR
innere harmonie
"Wut ist eine Säure, die dem Gefäß, in dem sie gelagert wird, mehr Schaden zufügen kann als allem, auf das sie gegossen wird." (Ralph Waldo Emerson)
Du bekommst:
- Psychologisch fundierte Methoden
- Wohlfühlatmosphäre
- Kleine Gruppe (max. 15 Teilnehmer), Dein Anliegen bekommt Raum
- 5 Module mit insgesamt über 30 Videos zum Selbststudium
- Begleitheft (PDF) zum Download
- 3 virtuelle Gruppensitzungen mit Zoom, in denen Deine eigenen Erfahrungen und Fortschritte Raum bekommen (incl. Aufzeichnung)
- Hilfreiche Meditationen / Hypnosen um auch Dein Unbewusstes mit ins Boot zu holen
PLUS BONUS-Lektion: Toxische Beziehungen – Rette Dich!