Bist Du es leid:

• Dir ständig Sorgen darüber zu machen, was andere über dich denken?
• Dich in sozialen Situationen unwohl zu fühlen oder sie ganz zu vermeiden?
• Dich nicht an Gesprächen beteiligen zu können, weil Du es nicht erträgst, dass andere Dich beim Reden anschauen?
• Dich zu fühlen, als ob Du ständig im Rampenlicht stehst und von anderen beurteilt wirst?
• Deine Kompetenz nicht zeigen zu können und daher beruflich unter Deinen Möglichkeiten zu bleiben?
• Single zu bleiben, weil Du zu schüchtern bist, jemanden anzusprechen?
• dass anstehende Präsentationen, Vorträge oder Meetings Dich schon Wochen vorher aus der Bahn werfen?

Wünschst du dir, dass Du selbstbewusster auf Andere zugehen kannst, aber deine Ängste halten dich zurück?