Ist es emotionale Abhängigkeit - oder Liebe?
Vielleicht war es am Anfang Liebe – oder doch etwas, das sich zwar so anfühlte, aber dich auf Dauer klein hält?
Vielleicht hast du dich zum ersten Mal wirklich gesehen gefühlt.
Vielleicht war da Hoffnung – dass es diesmal hält, dass es diesmal gut wird.
Und inzwischen? Sieht es jetzt eher so aus?
🔹 Du stellst deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an – weil Streit schlimmer wäre als Verzicht.
🔹 Du entschuldigst dich für Dinge, die du gar nicht getan hast – nur damit wieder Frieden ist.
🔹 Du fühlst dich schuldig, wenn du an dich denkst – als wärst du dann egoistisch.
🔹 Du zweifelst, ob du übertreibst – obwohl dein Bauchgefühl längst Alarm schlägt.
🔹 Du erklärst anderen, was du selbst kaum noch verstehst – und fühlst dich dabei immer kleiner.
🔹 Du hast dich so oft verbogen, dass du kaum noch weißt, wer du eigentlich bist.
🔹 Du hältst dich tapfer – aber innerlich schreist du nach einem Ausweg.
💡 Was du mit diesem Workbook erreichst:
Dieses Workbook ist kein Wundermittel – aber ein Anfang.
Ein klarer, ruhiger Ort, an dem du wieder bei dir ankommst.
Ohne Druck. Ohne Bewertungen. Nur du – mit ehrlichen Fragen und echten Antworten.
Es hilft dir dabei:
🔹 Klarheit zu bekommen: Was ist wirklich los in deiner Beziehung – und was redest du dir schön?
🔹 Deine Muster zu erkennen: Warum ziehst du bestimmte Menschen an? Und was brauchst du eigentlich?
🔹 Grenzen zu spüren und zu setzen – selbst dann, wenn du es bisher nie konntest.
🔹 Die Angst vor dem Alleinsein zu verstehen – und ihr die Macht zu nehmen.
🔹 Einen ersten Schritt zu tun – raus aus der Abhängigkeit, rein in die Selbstachtung.
Du musst noch nicht wissen, wie es weitergeht.
Aber du darfst anfangen, dir selbst wieder zuzuhören.
Und genau dafür ist dieses Workbook gemacht.
👉 Hol dir jetzt das Workbook und starte deinen Weg zu mehr Klarheit & Selbstbestimmung!
Eine Reise zurück zu dir – achtsam, stärkend und wohltuend ehrlich.
Dieses Workboosk ist mehr als eine einfache Checkliste. Es ist ein behutsamer Weg, dir selbst wieder zu begegnen – und dir selbst mit neuer Wärme und Klarheit zu begegnen. Ganz in deinem Tempo, ganz ohne Druck.
🔹 Du bekommst endlich Klarheit über deine Beziehung.
🔹 Du erkennst, was du brauchst – und was dir fehlt.
🔹 Du verstehst, warum du immer wieder an ähnliche Menschen gerätst.
🔹 Du lernst, deine eigenen Grenzen zu spüren und zu schützen.
🔹 Du kommst raus aus der Ohnmacht – und ins Handeln.
🔹 Du entwickelst Mitgefühl für dich statt ständiger Selbstkritik.
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✨ Stell dir vor...
Du wachst morgens auf – und dein erster Gedanke ist nicht mehr: Was erwartet mich heute wieder?
Sondern: Was will ich heute für mich tun?
Du brauchst dich nicht mehr zu verbiegen, zu rechtfertigen oder kleinzumachen, um geliebt zu werden.
Du spürst, wo deine Grenzen verlaufen – und hast keine Angst mehr, sie zu wahren.
Du erkennst klar, was dir guttut – und hast den Mut, dich davon nicht mehr abbringen zu lassen.
Keine ständigen Zweifel mehr. Kein innerer Krieg. Kein Spagat zwischen Anpassung und Sehnsucht.
Du fühlst dich endlich frei.
Frei, du selbst zu sein.
Frei, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.
Frei, das Leben zu führen, das du dir lange nicht erlaubt hast.
Und das Wichtigste:
Du fühlst dich wieder sicher – in dir.
Klar. Wach. Selbstbestimmt.
Bereit für ein Leben, das dir nicht mehr schadet, sondern dich stärkt.
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Mach den ersten Schritt und entdecke, wie sich dein Leben positiv verändern kann. Kostenlos!
💡 Warum dieses Workbook genau das Richtige für dich ist
👉 Von einer erfahrenen Psychologin liebevoll entwickelt
Ich bin Christina Kolbe, Psychologin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen, die in verletzenden Beziehungen feststecken – besonders dann, wenn alte Wunden aus der Kindheit unbemerkt mitwirken. Dieses Workbook ist aus meiner täglichen Arbeit entstanden – aus unzähligen Gesprächen, aus dem, was zwischen den Zeilen spürbar ist, und aus der Erkenntnis:
Veränderung beginnt nicht mit der perfekten Entscheidung, sondern mit einem ehrlichen Blick nach innen.
👉 Mehr als nur ein Fragebogen – eine Begegnung mit deiner Wahrheit
Dieses Workbook führt dich nicht durch ein Schema. Es lädt dich ein, dir selbst aufrichtig zu begegnen – ohne Bewertung, ohne Druck. Du wirst verstehen, warum du bleibst, obwohl es weh tut. Und du wirst beginnen zu spüren, dass du andere Wege gehen darfst – nicht irgendwann, sondern jetzt.
👉 Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, ehrlich hinzusehen
Egal, ob du zum ersten Mal über toxische Beziehungen nachdenkst oder schon viele Texte dazu gelesen hast – dieses Workbook ist so gestaltet, dass du in deinem Tempo arbeiten kannst. Es holt dich dort ab, wo du gerade stehst – und begleitet dich mit leiser Klarheit.
👉 Ein erster Schritt raus aus der inneren Verstrickung
Was du mit diesem Workbook erkennst, kann etwas in dir in Bewegung bringen. Kein großer Knall, sondern ein stilles Aufatmen. Du musst noch nichts entscheiden. Du darfst erst einmal verstehen – und dich selbst dabei wiederfinden.
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