„Ich will das nicht!" – warum ist es so schwer "Nein" zu sagen?

Ein Live-Abend über Grenzen, Selbstachtung und das Ja zum eigenen Nein.

👉 Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
👉 Du hörst zu, obwohl du innerlich abschaltest.
👉 Du hilfst, obwohl du selbst keine Kraft mehr hast.
👉 Und danach fühlst du dich irgendwie leer. Oder sogar wütend – auf dich selbst.

Wenn das vertraut klingt, dann geht es in diesem Webinar genau um dich.

💡 Darum geht’s:

Viele Menschen glauben, sie müssten nur lernen, sich „besser abzugrenzen“. Aber in Wahrheit liegt das Problem tiefer:
Wenn du in deinem Leben immer wieder über deine Grenzen gehst, hast du meist nicht nur verlernt, Nein zu sagen – du hast verlernt, auf dich selbst zu hören.

Wir schauen in diesem Webinar gemeinsam hin:

🔹 Warum fällt es dir so schwer, klar Nein zu sagen?

🔹 Was hat das mit alten Mustern zu tun – aus Familie, Beziehung oder früher Anpassung?

🔹 Wie sabotierst du deinen Selbstwert jedes Mal ein kleines bisschen, wenn du dich selbst übergehst?

🔹 Und wie kannst du diesen Kreislauf durchbrechen – ohne Schuldgefühle, Drama oder Rückzug

👉 Dann melde dich schnell zum Webinar an! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Was du schon nach einem Workshop mitnimmst:

✅ Aha-Momente: Warum es dir bisher so schwerfiel – und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat
✅ Klare Worte: Wie du in heiklen Situationen Grenzen setzt, ohne dich zu rechtfertigen
✅ Ein neuer Blick auf dich: Du beginnst zu verstehen, dass dein Nein kein Egoismus ist – sondern Selbstachtung
✅ Erste Schritte, wie du dich im Alltag selbst ernst nimmst – ganz ohne Kampf

Das Webinar ist kostenlos, aber tiefgehend.

Es richtet sich an alle Menschen, die das Gefühl haben, oft zu funktionieren statt zu fühlen – und die spüren, dass es Zeit ist, sich selbst nicht länger zu übergehen.

Gib hier deine Überschrift ein

So bringt dieser Workshop dich wirklich weiter:

Du spürst, dass es dir schwerfällt, Nein zu sagen – selbst in Situationen, in denen du dich eigentlich unwohl fühlst. Du hörst dir stundenlange Monologe an, obwohl du innerlich abschaltest. Du bleibst in Kontakten, Jobs oder Wohnungen, die dir nicht mehr guttun – einfach, weil der Gedanke an eine klare Grenze dir fast schwerer fällt als das Aushalten.

Vielleicht hast du schon viel darüber gelesen, wie man „Grenzen setzt“. Vielleicht hast du sogar schon versucht, etwas zu ändern – und trotzdem findest du dich immer wieder im alten Muster wieder: Du schweigst, obwohl du etwas sagen willst. Du stimmst zu, obwohl du Nein meinst. Du funktionierst – und verlierst dabei den Kontakt zu dir selbst.

Genau hier setzt dieser kostenlose Workshop an.
Es geht nicht um Druck, sondern um Verstehen. Nicht um „So geht’s richtig“, sondern um das, was dich bisher zurückgehalten hat – und was sich ändern kann, wenn du beginnst, dich selbst wieder ernst zu nehmen.

Was du mitnimmst:

Du verstehst, warum du nicht Nein sagst, obwohl du es innerlich spürst – und was das mit deinem Selbstwert macht.
Du erkennst die unsichtbaren Dynamiken hinter dem „Funktionieren“ – und warum es so anstrengend ist, ständig freundlich, verständnisvoll oder stark zu sein.
Du bekommst einen realistischen, psychologisch fundierten Einblick, wie Veränderung tatsächlich möglich ist, ohne dich zu verbiegen oder gegen dich selbst zu kämpfen.
Du erfährst, was sich innerlich verändert, wenn du beginnst, kleine, klare Schritte in Richtung Selbstachtung zu gehen – und wie sich das auf dein ganzes Leben auswirkt: auf deine Beziehungen, deine Energie, dein Gefühl von Freiheit.
Du bekommst einen Eindruck davon, wie eine professionelle Begleitung in diesem Prozess aussehen kann – ohne Druck, ohne „muss“, sondern mit echter Tiefe.

Dieses Webinar ist für dich, wenn du spürst:
„Ich kann so nicht weitermachen. Ich will es anders – aber ich weiß noch nicht, wie.“

Du wirst keine Floskeln hören.
Du wirst keine 10-Punkte-Liste bekommen.
Aber du wirst dich wiedererkennen. Und du wirst Klarheit gewinnen – darüber, was dein nächster sinnvoller Schritt sein kann.

👉 Also melde dich schnell an, die Plätze sind leider technisch bedingt begrenzt!

Mach den ersten Schritt und entdecke, wie sich dein Leben positiv verändern kann. Kostenlos!

💡 Warum dieses Webinar genau das Richtige für dich ist:

👉 Von einer erfahrenen Psychologin entwickelt
Ich bin Christina Kolbe, Psychologin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in schwierigen Beziehungen. Dieser Workshop basiert auf bewährten Methoden, die ich in meiner täglichen Arbeit einsetze, um Betroffenen zu mehr Klarheit und emotionaler Stärke zu verhelfen.

👉 Praktisch, umsetzbar und auf den Punkt
Das Webinar ist so gestaltet, dass du die Inhalte sofort in deinen Alltag integrieren kannst – ohne langwierige Theorie, sondern mit klaren Übungen, die dich wirklich weiterbringen.

👉 Optional kannst du das Workbook zum Webinar kostengünstig erwerben.

Noch Fragen?

❓ Ist der Workshop wirklich kostenlos?

Ja, es ist 100 % kostenlos. Und absolut unverbindlich!

❓ Was brauche ich technisch?

Eigentlich nur ein internetfähiges Gerät

❓ Wie lang geht der Workshop?

Ich rechne mit 90 Minuten. Bin aber nach hinten offen 🙂

Melde dich zum kostenfreien Workshop an!